Para quem gosta e pratica esportes regularmente, a praia é ponto certo até no inverno. Ainda mais se você mora nas áreas litorâneas desse maravilhoso país tropical. Uma ótima sugestão de esporte para quem gosta do mar é o Stand Up Paddle.

Provavelmente você já ouviu falar dele em algum lugar por aí. O Stand Up Paddle se tornou muito popular nos últimos anos por ser muito semelhante ao Surf, mas não exigir tanto preparo físico.

Também conhecido como SUP, o Stand Up Paddle consiste basicamente em ficar de pé em cima da prancha e remar. Parece simples e sem graça, mas na prática é bem diferente. Esse esporte é um aeróbico completo, trabalha pernas, abdômen e braços. Uma vez que você precisa se equilibrar em uma superfície móvel (a água), seu abdômen e pernas precisam estar constantemente contraídos (isso ajuda a manter o eixo de equilíbrio). E (como não é uma atividade de impacto) o SUP é recomendado para pessoas que precisam se recuperar de lesões nos joelhos e tornozelos, já que trabalha permanentemente essas musculaturas, ajuda em seu reforço.

Para aproveitar esse esporte mara com muito estilo a dica do Cafofo Chic (Jornal A Tarde, Salvador) é dar uma olhadinha aqui no site da Blih! Brazilian Bikini. Nesse domingo eles falaram sobre nossa Coleção de Inverno.

Além de atuar em várias partes do corpo, o SUP estimula o contato com a natureza. Pode ser praticado sozinho ou com os amigos. Não tem restrição de idade, o custo é baixo e vamos combinar que é bem mais divertido do que a esteira na academia. É aquele tipo de esporte que faz bem para o corpo e para mente.

Conheça nossa coleção de Inverno aqui: https://blih.com.br/campanha2017/

Quer conhecer mais sobre o Stand Up Paddle, clique aqui: http://www.supsurf.com.br/stand-up-paddle-surf-porque-praticar.php

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